白髪を抜くと増える…！？は嘘！？ その真実や対策はどうするの？

 

 

 

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「髪の生え際に白髪を発見…！」

 

初めて白髪を発見した時って、

本当にショックですよね！

 

 

一般的には、女性よりも男性の方が

早く白髪になると言われています。

 

男性は30代前半、女性は後半になると

白髪が気になりはじめることが多いです。

 

あなたは、白髪を見つけた時って、

どうしてますか？

 

 

よく、

「白髪を抜くと増える」

とか、耳にしますよね。

 

でもこの説、

医学的には

何の根拠もないんです！

 

 

「もう年だから」

「親父も白髪が多いから」

 

あきらめるのはまだ早いですよ！

 

正しい方法でケアしていけば、

白髪の増えるスピードを、

ぐーっと遅らせることも出来ます。

 

 

白髪のメカニズムと、

これ以上白髪を増やさないための正しい対策法について、

ご紹介します！

 

 

「白髪を抜くと増える」はウソ！？
抜いてはいけない本当の理由

 

 

さて、昔からまことしやかにささやかれている

「白髪を抜くと増える」説。

 

これには医学的な根拠はないことが

研究によってわかってきています。

 

 

そもそも白髪とは、

どのように出来るのでしょうか。

 

 

健康な黒髪の毛根には、

メラノサイトという名前の細胞があり、

髪を黒くする働きをしています。

 

メラノサイトが、

決まったルートを通ってメラニン色素を運び、

髪に色をつけています。

 

メラノサイトが毛根の中で、

一生懸命働くことによって

黒い髪が毛穴から生えてきているんです。

 

 

そして、なんらかの原因により

メラノサイトそのものが働かなくなってしまったり、

メラニン色素を運ぶためのルートが破壊されたりすると、

髪に色をつけることができずに

白いままで生えてきてしまうわけです。

 

それが白髪なんですね。

 

 

そういうわけで、

1本1本それぞれの根元の細胞が働かないことが原因。

 

1本の白髪を抜いたからといって

白髪が増えるということはありません。

 

 

 

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しかしだからと言って、

白髪は抜いてはいけません！

 

その理由は、他にきちんとした、

医学的な根拠があるんです。

 

 

髪の1本1本の根元には、

「毛乳頭」というものが存在します。

 

そして毛乳頭のまわりは、

「毛母細胞」というものがとり囲んでいます。

 

この毛母細胞が、栄養を蓄えて、

後に髪そのものに変化していく細胞なんです。

 

 

そして毛乳頭は、

毛母細胞に栄養を送る働きをしているんです。

 

どちらも健康な髪のためには欠かせない、

大切な細胞なんですね！

 

 

そして、髪を抜くことをくりかえしていると、

この毛乳頭が破壊されてしまいます。

 

そこからは、

髪が生えてこなくなってしまうんです！

 

 

白髪を見つけたら抜き、

白髪を見つけたら抜き…

 

とくりかえしていると、

髪の毛が減っていってしまうんですね。

 

 

つまり、自分で自分をどんどん薄毛に

していっているのと同じことなんです！

 

 

それに、髪を抜く刺激によって

毛穴が炎症を起こしたりして

頭皮トラブルが起きることもあります。

 

白髪は抜く派の方は、

今すぐ抜くのをやめましょう！

 

ではどうすればイイ！？

 

 

 

 

では、白髪を見つけたら、

どうしたら良いのでしょうか？

 

 

毛乳頭を保護するためには、

刺激を与えない事が一番です。

 

白髪は根元から切るのが正解。

 

 

もし数が多く切れないようであれば、

頭皮に刺激の少ない天然由来の染料で

ケアするのがベストです。

 

ハーブやヘナを原料とする白髪用シャンプーであれば、

頭皮にやさしく、使い続けるうちに

自然な黒さに染めることができますよ。

 

 

白髪を増やさないための

予防や対策法の研究によると、

一度メラノサイトが働かなくなった細胞からは

再び黒髪を生やすことは難しいそうです。

 

これはちょっとショックですね！

 

 

でも、適切なケアをすれば、

これ以上白髪を増やさないように

することはできます！！

 

 

正しい白髪の予防法はこれだ！

 

 

 

では、

正しい白髪予防について見ていきましょう。

 

白髪予防は、

・頭皮の血流

・栄養

・ストレスケア

がキーワードです。

 

まず、毛根細胞の

メラノサイトの働きを活性化するために、

頭皮のマッサージを行い、

血行を促進しましょう。

 

メラノサイトを運ぶルートを

正常に保つためにも

頭皮マッサージは有効です。

 

効果的な頭皮マッサージの方法は

とてもわかりやすい動画がありますので

こちらを参考にさせていただきました。

やってみてくださいね。

 

 

 

また、白髪予防になる食べ物を

積極的に取ることが

とても効果的です。

 

メラニン色素を作り、

髪を黒くしてくれる栄養としては、

銅やビタミンＥ、ビタミンＰ

が有効です。

 

おすすめなのは黒ゴマ。

 

黒ゴマに含まれる、

豊富なビタミンや銅、セサミンが

白髪の予防に効果的です。

 

 

皮があると、

消化されずに出てしまうので、

よく噛んで食べましょう。

 

ペースト状になっているものも

おすすめですよ。

 

 

他には、アーモンドなどのナッツ類、牡蠣、

レバーも、銅やビタミンが豊富な食品です。

 

意識して食べるようにしたいですね。

 

そして、こういった食品の栄養を

効果的に吸収するためにも、

バランスのとれた

栄養のある食事をとることが必要です。

 

黒い髪を作るには、まず食事から！

と心得ましょう。

 

 

また、

ストレスも白髪に大きく影響しています。

 

ストレスがたまっていると、

免疫力も新陳代謝も低下して

細胞が活発に働かなくなってしまいます。

 

ストレスはこまめに発散して、

気持ちよく元気に過ごしましょう！

 

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